Terapia online e presencial acessível
e muito mais
- ✓Um local para terapia, ferramentas de mindfulness e apoio diário¹
- ✓Focados no Florescimento Humano, através da Psicologia Positiva
- ✓Horários flexíveis com terapeutas acreditados, ajustados a si
Como funciona
Desde encontrar o terapeuta ideal até ao agendamento fácil, a nossa terapia online simplifica o processo.
Fale-nos sobre si
Responda a algumas perguntas rápidas sobre como se sente e as suas preferências, para que possamos encontrar a melhor reposta.
Acesso a um terapeuta acreditado pela OPP em até 2 dias
Após o agendamento da consulta e respetivo pagamento (online)
Sessões em Vídeo, Voz + Mensagens (à sua escolha)
Felixibilidade, com mensagens ilimitadas com o seu Terapeuta, 24/7 →
Aceda a ferramentas extra
Desbloqueie meditações exclusivas, exercícios de respiração e muito mais, para apoiar a sua jornada entre sessões.
Como a terapia online a(o) pode ajudar?
Diminua a sua ansiedade
Trabalhe em conjunto com o seu terapeuta para identificar os gatilhos e aprender técnicas baseadas na ciência para gerir a ansiedade e as preocupações do dia a dia.
Navegue pela depressão
Encontre um espaço seguro para explorar os seus sentimentos e desenvolver estratégias práticas para recuperar a sua energia, perspetiva e alegria.
Reduza o stress diário
Aprenda a lidar com as pressões profissionais e pessoais, construindo resiliência com o apoio guiado e focado inteiramente no seu bem-estar.
Melhore as suas relações
Compreenda os seus padrões e dinâmicas de relacionamento. Navegue e melhore as ligações mais importantes da sua vida com as ferramentas do seu terapeuta.
Durma melhor e descanse
Desenvolva uma rotina de sono mais saudável e trabalhe as causas profundas das suas noites mal dormidas com acompanhamento profissional.
Navegue pelo luto
Receba apoio compassivo enquanto lida com a perda, processa emoções difíceis e encontra formas saudáveis e graduais de seguir em frente.